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10 bonnes raisons d'encourager votre enfant à faire du sport

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Si le sport est reconnu pour ses nombreux bienfaits qu’il peut avoir sur le corps, celui-ci a également un grand impact positif sur l’esprit, tant sur le plan intellectuel que psychologique. Une activité sportive pratiquée de manière régulière s’avère rapidement indispensable pour le bien-être de votre enfant.

 

1.  Pour le bien-être du corps

Le sport est reconnu pour ses multiples bienfaits sur le corps : coordination des mouvements, équilibre, agilité, souplesse, vitesse, endurance, etc. Une activité sportive permet également de fortifier le cœur, d’augmenter la capacité des poumons, mais aussi d’entretenir et de renforcer le squelette. Le sport peut également jouer un rôle important dans la prévention du surpoids. Un enfant pratiquant une activité sportive présente par ailleurs moins de risque d’ostéoporose à l’âge mûr.

 

2.  Favoriser le développement psychomoteur de l’enfant

Toute activité pouvant participer à l’émulation et à la stimulation sensorielle et corporelle permet de rendre l’apprentissage scolaire des enfants plus efficace et plus aisé. Ce même éveil sensoriel que nous souhaitons apporter à vos enfants dans nos Chouette Box est l’un des piliers de la philosophie Montessori. Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si aujourd’hui les cours de bébés nageurs ont la côte. En plus de les familiariser avec l’eau, ces cours favorisent grandement le développement psychomoteur du bébé. Bien entendu, il en est de même pour les enfants plus âgés. L’enfant complète et met en pratique le cycle de la pensée par le mouvement. D’où l’intérêt de l’activité sportive car celle-ci permet de synchroniser tout aussi bien le corps que l’esprit.

 

3.  Développer ses capacités intellectuelles

Bon, c’est vrai que c’est difficile à le croire, mais courir après un ballon rendra votre enfant encore plus intelligent qu’il ne l’est déjà ! Pourquoi ? Tout simplement parce que le sport développe des aptitudes telles que la prise de décision ou encore la concentration. La stimulation des cellules nerveuses de nos enfants pendant l’effort permet de faire éclore et de diversifier leurs capacités cognitives, les mêmes qu’il utilise lorsqu’il apprend par cœur une poésie ou pour faire une multiplication !

 

4.  Développer l’esprit d’équipe

L’esprit d’équipe est également une compétence qu’il développera et qui lui sera bien utile dans sa vie professionnelle future. Votre chouet prendra conscience du fait qu’il est dans un groupe et qu’il doit conjuguer ses points forts et ses points faibles avec ceux des autres. Et puis le sport est également idéal pour transmettre à votre enfant les notions de fairplay et de respect.

 

5.  Apprendre à perdre

Même s’il est vrai que le sport est parfois cruel et qu’une défaite peut avoir un goût amer, faire du sport, c’est quelque part aussi apprendre à perdre, à prendre sur soi et à se remettre en question. C’est aussi accepter que l’autre a été meilleur, que l’on ne peut gagner à tous les coups. Il s’agit également d’une bonne expérience qui lui permettra de mieux réagir face aux différentes épreuves de la vie.

 

6.  Canaliser l’énergie de son enfant

Les enfants débordent d’énergie. Cela se voit dans la cour de récréation: ils courent obstinément devant eux et répètent inlassablement « Touché, c’est toi le loup ! ». Une activité sportive est donc le moyen idéal pour canaliser cette énergie. Si toutefois vous êtes à court d’inspiration pour occuper votre petit, n’hésitez pas à l’initier par exemple aux activités manuelles.

 

7.  Se sociabiliser

Ce n’est pas tout, faire du sport, c’est aussi se sociabiliser. Rencontrer et jouer contre des adversaires, apprendre à tisser des liens avec ses coéquipiers, apprendre à jouer avec eux, s’amuser et rire avec eux…Il s’agit d’une opportunité unique pour votre enfant de se lier d’amitié avec d’autres enfants en dehors de l’école. Plusieurs études ont prouvé que les enfants pratiquant un sport étaient plus sociables.

 

8.  Avoir une meilleure estime de soi

Plusieurs études ont démontré qu’un enfant pratiquant de manière régulière une activité sportive se sentait mieux dans sa peau et était plus confiant qu’un enfant ne faisant pas de sport. Grâce au sport, l’enfant développe une certaine estime de soi qu’il acquiert bien plus facilement qu’à l’école. Par exemple, si votre enfant est timide, un sport collectif où il n’est pas seul sur le devant de la scène ou un sport de combat tel que le judo peuvent être une solution pour aider votre enfant à surmonter cette timidité. À l’inverse, si votre chouet est indépendant et autonome, celui-ci se plaira peut-être davantage dans la pratique d’un sport individuel tel que la natation, le badminton, l’athlétisme, l’équitation, etc… où il pourra y développer une certaine rigueur et un sens tactique.

 

9.  Décompresser

Même si on dit souvent de l’enfance qu’elle est une période d’insouciance et de plein bonheur, votre enfant est tout aussi exposé au stress que vous. Et ce phénomène ne s’arrangera pas au fil des années, car grandir n’est pas chose aisée. Et le sport peut être une échappatoire idéale à ce stress auquel il sera confronté.

 

10.  Développer le culte de l’effort

Au-delà du simple fait que le sport joue un rôle primordial dans le développement psychomoteur et physique de l’enfant, le sport est également un outil idéal pour développer le culte de l’effort, la volonté de se dépasser, de repousser ses limites, mais aussi le désir de réussir.

 

Si nous avons réussi à vous convaincre d’inscrire votre enfant dans un club de sport, vous êtes peut-être en train de vous demander à présent quel sport choisir. Cette décision concerne en premier lieu votre enfant. Inutile de lui choisir un sport dans lequel il ne s’épanouira pas, qu’il fera en traînant les pieds et sans prendre de plaisir. Parfois, sans même que l’on ne s’en rende compte, nous parents, dirigeons nos enfants vers des activités qui nous sont familières ou que nous apprécions personnellement. Mais cela n’est pas forcément le cas de nos petits. Il est important de les laisser s’exprimer et de les écouter, car la motivation est un facteur indispensable dans le sport ! Enfin et surtout, n’hésitez pas à faire du sport en famille et avec vos enfants ! C’est l’occasion idéale pour vous de passer un agréable moment en leur compagnie ! Et puis bon, on ne va pas se mentir, c’est le meilleur moyen d’éliminer les quelques petits kilos en trop que l’on a ! De quoi se mettre en forme pour les belles vacances d’été qui arrivent à grands pas !

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